PTprofessional

Nybörjare / Ingen tidigare erfarenhet

Individuell träning - må bra

I denna kategori kommer mycket fokus ligga på att bygga upp en bra bålstabilitet och  en bra grund för träning och bättre välmående.

Nybörjare / Ingen tidigare erfarenhet

Grupp-/ kompisträning - kul ihop

För er som tillhör den här kategorin så  kommer vi lägga en bra grund för att kunna ha kul ihop och må bättre.

Mellannivå / Är motionär eller har tidigare erfarenhet

Hälsa, prestation eller processmål

Målet du har kan handla om att må bättre genom t.ex. viktnedgång eller förbättrad kondition, styrka  etc.

Mellannivå / Är motionär eller har tidigare erfarenhet

Grupp-/ kompisträning

Är ni två eller fler som vill träna ihop så sätter jag ihop givande och roliga träningar som motiverar och utmanar.

Hög nivå / Elitmotionär eller avancerad

Prestationsmål eller processmål

Är man på den här nivån kan det handla om att man vill ta en bra placering på tävling eller  vill hålla en rejält hög och rolig motionsnivå.

Hög nivå / Elitmotionär eller avancerad

Prestationsmål för elitlag

Vid gruppträning på den här höga nivån har ni redan en bra träningsgrund och vill vinna någon tävling eller kupp tillsammans.